Le Pilates prénatal
- En quoi ça consiste : Cette pratique permet de tonifier et muscler le corps tout en douceur pendant la grossesse. La future maman peut ainsi améliorer sa posture, gagner en tonicité et protéger sa sangle abdominale, le bassin et le périnée. Le futur papa est le bienvenu lors de cette séance.
- Jusqu’à quand : Il est possible de faire des exercices de Pilates prénatal à partir du 3ème mois de la grossesse jusqu’à la date du terme (si la grossesse se déroule bien).
Où retrouver cet atelier
Vous pouvez retrouver le Pilates prénatal dans l’ensemble de nos destinations. En Normandie, Ile-de-France, Grand-Est, Bretagne, Pays de la Loire, Centre-Val-de-Loire, Bourgogne-Franche-Comté, Nouvelle-Aquitaine, Auvergne-Rhône-Alpes, Occitanie et Provence-Alpes-Côte-d’Azur.
Les bienfaits du Pilates prénatal :
- Soulage les douleurs liées à la grossesse
- Préparer son corps et son mental à l’accouchement
- Gagner en tonicité
Apprenez en plus sur le Pilates prénatal et découvrez notre article pour
tout savoir avant de se lancer.
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